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Le penis reste y un muscle et pourra on muscler son sexe ?

Maints hommes se demandent s’il est possible de muscler sa verge. Neanmoins, le penis est-il votre muscle ? J’ai reponse reste non, le sexe n’est gui?re d’origine musculaire. Cependant, c’est possible de renforcer le penis avec quelques exercices.

Le penis n’est jamais un https://datingmentor.org/fr/edarling-review/ muscle

Notre verge n’est pas un muscle et il n’est pas possible de le renforcer musculairement a proprement parler. Cela reste malgre tout possible de renforcer les erections. Pour plus saisir De quelle fai§on ceci reste possible, Il semble important de repasser sur l’anatomie du phallus et le fonctionnement de l’erection.

L’anatomie du penis

Le penis ou la verge est un organe sexuel qui est compose de 3 cylindres entoures avec l’albuginee :

  • 1 corps spongieux : il va entourer l’uretre et reguler son diametre en se contractant ou non pour laisser passer l’urine ou le sperme.
  • 2 corps caverneux : ils vont se contracter Afin de empecher le sang de perdre. Dans cette situation-la le penis va i?tre a l’etat flaccide. Si ces corps paraissent decontractes, il y aura un afflux sanguin et la verge sera en erection.

Comment fonctionne une erection ?

Le penis de l’homme pourra remplacer de dimension, non nullement parce qu’il s’agit d’un muscle, mais parce que c’est un organe erectile. En effet, la peau de votre penis reste compose de parties caverneuses qui vont se remplir de sang si vous etes stimule sexuellement.

Cela se fait via les hormones secretees par votre cerveau qui vont stimuler ce circulation sanguine (source). Ainsi, le fonctionnement d’une erection n’est pas musculaire au niveau du penis mais sanguine.

Ainsi, c’est l’afflux de sang par rapport i  la verge qui va permettre de raidir votre sexe et donc vous preparer au rapport sexuel et a la penetration (source).

Mes muscles du perinee

Le penis n’est gui?re le seul organe qui rentre en jeux lors d’une erection. Dans les faits, le perinee detient egalement une place essentielle et joue sur le durcissement de votre sexe.

Celui-ci se trouve en dessous de votre verge et detient deux muscles : bulbo-caverneux et ischio-caverneux. Ces muscles vont comprimer et detendre les corps erectiles et ainsi participer a la fonction erectile. Mais aussi a l’ejaculation et ainsi l’expulsion de ce sperme (source).

Pourquoi renforcer le penis ?

Votre penis n’etant gui?re un muscle, vous ne pourrez nullement le muscler. En revanche, vous pourrez renforcer les muscles de votre perinee dans le but de stimuler l’erection et retarder ce ejaculation.

Pour ceci, vous allez devoir commencer par les identifier. Il existe 2 tests tres simples pour localiser toutes vos muscles du perinee. Le premier consiste a vous retenir si vous urinez.

Quand le jet commencera a sortir, stoppez-le immediatement. Vous verrez alors vraiment nos muscles qui entrent en jeu pour y parvenir. Ce seront ceux de votre perinee.

Notre deuxieme maniere d’identifier les muscles de ce perinee necessite que vous soyez en erection. De preference si vous vous masturbez. Une fois que ce sexe va etre dur, essayez de le faire bouger.

Vous allez voir des muscles se contracter au niveau de votre verge. Ce paraissent eux que vous allez pouvoir renforcer.

Comment renforcer son penis ?

Si ce penis n’est gui?re un muscle, ce perinee est quant a lui est d’origine musculaire. Ainsi, le muscler permettra de renforcer votre penis. Les installations proposes vous vous permettront de favoriser l’erection, ainsi, de retarder le plus possible l’ejaculation.

Attention cependant, ces installations ne vous permettront gui?re d’agrandir ce penis. Leur seule fonction est d’ameliorer votre circulation sanguine, et donc l’afflux de sang vers vos corps caverneux. Si vous desirez muscler vos muscles pelviens, nous vous conseillons de realiser l’exercice de Kegel qui est le plus adapte (source).

Si vous avez de la peine a retenir ce ejaculation, ou que vous estimez ejaculer trop tot, ces installations vous permettront de mieux la controler. Mais aussi d’intensifier le plaisir que vous ressentirez pendant la penetration. Attention, plus vous pratiquerez ces exercices regulierement et plus les resultats pourront etre visibles.

Premier travaux pour muscler ce perinee

Ce premier travaux devra vous aider a plus maitriser les muscles de ce perinee. Avec un tantinet de pratique, vous pouvez passer au second, qui est legerement plus technique. Pour commencer, vous pouvez concevoir quelques series l’integralite des matins, ainsi, avant de vous coucher.

Le concept est tres simple. Mais il necessite avant toute chose que vous ayez bien localise les muscles de ce perinee. Etant donne qu’il faudra uniquement contracter ces derniers, et non nullement d’autres muscles de votre corps.

Concretement, votre exercice consiste a contracter, puis relacher rapidement les muscles de ce perinee. Faites-le a 10 reprises, en essayant d’etre le plus pratique possible. Une fois que vous aurez un delicieux rythme, vous pouvez passer a des series de 20, de 30.

Attention cependant a ne pas en faire trop au risque de vous blesser.

Second exercice pour renforcer la penis

Ce second exercice reste souvent plus facile a composer une fois que vous maitrisez bien le premier. Indeniablement, le principe reste l’exact inverse de celui que nous venons de vous presenter. Cette fois-ci, plutot que de relacher facilement les muscles du perinee, vous allez devoir continuer rester contracter le plus un moment possible.

Mes novices y parviennent generalement pendant 3 a 5 minutes. Mais avec legerement de pratique, vous allez pouvoir les contracter pendant 10 secondes avant de relacher.

Recommencez cet exercice dans des series de 10. Cela permettra ainsi de muscler votre perinee et ainsi renforcer la penis pour permettre de retarder l’ejaculation.

Ce deuxieme exercice peut egalement se pratiquer en pleine penetration. C’est la meilleure maniere de retenir votre ejaculation, Quand vous sentez que vous etes sur le point de jouir.

Exercez-vous au en amont alors que vous vous masturbez. Dans le but de mieux determiner l’instant fatidique auquel vous devez contracter les muscles de ce perinee. Plus vous pratiquerez ces exercices, mieux vous arriverez a vous maitriser au lit.

Pour conclure, muscler son penis n’est a proprement parle gui?re possible. Cependant Il semble possible de renforcer sa verge en musclant son perinee.

Nous vous avons explique des deux installations qui vous permettront de stimuler les erections et retarder l’ejaculation.